Abram as Portas, 2011 Está Chegando!!!

Olá, bom dia!!!

PESSOAL,SOU EU,2011...ABRAM A PORTA!

Hoje não poderia deixar de passar aqui mesmo que vapt vupt para deixar todo o meu carinho a vocês...é meninas,2010 está indo embora,quanta coisa aconteceu nesse período,não é mesmo? Coisas boas,coisas ruins,perdas,ganhos,idas e vindas...mas aqui estamos,graças a Deus, com a esperança de que dias melhores virão.

Devemos parar e refletir naquilo que fizemos ou que deixamos fazer,o que podemos melhorar,quais serão nossos projetos para o novo ano...é tempo de parar e agradecermos a Deus por estarmos vivos,pelo ar que respiramos...vocês tem noção de quantas pessoas passaram todo esse ano necessitando de aparelhos para respirar? E nós estamos aqui,respirando,pensando,digitando,coisas que para muitos seria um milagre se pudessem realizar...temos a alegria em podermos falar,andar,coisas que muitas das vezes fazendo tão mecanicamente e não nos damos conta de quantas pessoas gostariam de estar nesse momento levantando de suas camas e não podem,ir ao banheiro sozinho para escovar os dentes,abrir a  geladeira e beber uma água gelada...pequenas coisas que para nós muitas das vezes é rotineira,é o que mais elas desejam.

Algumas pessoas podem pensar,ah mais isso devemos fazer o ano todo,é verdade,devemos agradecer a Deus o ano todo pela graça de estarmos vivos,de andarmos,falarmos,ouvirmos,respirarmos,mas muitas das vezes isso não acontece pela correria do dia a dia,porque as pessoas estão tão preocupadas com coisas materiais,em dinheiro,bens,que se esquecem que o maior bem que ela tem é o folêgo de vida,e não tiram nem um minuto de seu dia para agradecer a Deus por isso...então porque não parar nesse último dia do ano e refletir em tudo o que se foi dito,pensado,desejado,realizado,o que erramos,o que acertamos,o que podemos fazer diferente...será que temos dado o devido valor a tudo o que temos? A nossa família? Será que temos demonstrado o nosso carinho aos nosso pais,irmãos,filhos,será que temos amado o nosso marido da forma que ele merece? Ou será que estamos desejando muito mais sempre e nunca estamos satisfeitos com nada? Genteeeee, as vezes só damos valor depois que perdemos,então é melhor cuidarmos agora para não chorarmos depois...pois bem,hoje é um dia de alegria,um dia em que iremos deixar um ano e entrar em outro com muita esperança de que tudo de certo,que projetos sejam realizados,desejos sejam conquistados,e para isso acontecer só depende de nós para possamos fazer acontecer...comece o ano agradecendo a Deus pela sua vida,pelos seus familiares e amigos,e peça a Ele saúde para que você possa ter disposição para realizar todas as suas metas do novo ano. Chega de murmurar,lamentar,chorar o leite derramado,é hora de virar a página e começar uma nova etapa da sua vida.

Bom, eu passei aqui apenas para deixar um recadinho para vocês nessas últimas horas do ano,mas se deixar acabo fazendo um testamento,rs...então deixarei aqui para todas(os) vocês todo o meu carinho,o meu agradecimento por esse período de em que passamos juntas... o que mais eu poderia desejar a vocês que não tenha desejado todos os dias? Pois bem, se eu não disse tudo o que desejo essa é a hora,não podemos deixar passar a oportunidade de dizermos as pessoas que gostamos o que sentimos por elas,pois não sabemos por quanto tempo as teremos perto de nós...então hoje quero deixar meus sinceros votos de felicidades a todas(os) vocês,que Deus lhes dê muita paz,saúde,força de vontade para conquistar aquilo que tanto almejam...que suas famílias possam estar unidas,que tenham perto de vocês as pessoas que amam...que jamais se sintam sozinhas (os),que a violência passe longe de nossas vidas...que nossos projetos sejam retomados,que aquela faculdade tão sonhada possa ser cursada,aquele emprego que tanto almeja seja conquistado...que suas metas em 2011 sejam alcançadas...e que possam ter sempre Deus em seus corações,porque se assim fizerem,terão força para enfrentar qualquer problema que possa surgir em suas vidas.

Deixo aqui meu agradecimento a Deus por todas as pessoas que tenho por perto...meus 3 filhos que tanto amo,meu marido que me ama muito e a cada dia ele tem demonstrado isso (Filho,Te Amo!!!), aos meus pais que graças a Deus estão vivos e com saúde para curtir os netos,a toda minha família...aos meus irmãos que amo tanto...minhas cunhadas e cunhados,ahhhhhh meus sobrinhos queridos, três florzinhas e um florzinho,rs...a e não posso esquecer da prima-sobrinha que senão ela ficará triste,rs...minhas tias,primos e primas...e meus amigos reais e virtuais (não que os virtuais não sejam reais,entenderam,né?rs)que são tão queridos,aqueles que mesmo com a correria do dia a dia sempre tira um tempinho para mandar um e-mail,um telefonema,um sms,um olé no msn,um recadinho no blog...a vocês amigos de perto,amigos de longe,amigos que ficaram para trás nessa estrada da vida,mas nem por isso ficaram esquecidos,guardo todos aqui em minhas lembranças e em meu coração...obrigada a todos que fazem parte da minha vida!!!

Sou o que sou, porque tenho Deus em meu coração e pessoas tão queridas como vocês próximas a mim.

Tenham todos um Feliz Ano Novo, que 2011 seja um ano marcante em nossas vidas,um ano de muitas vitórias...Felicidades para todos nós!!!

Clique aqui para enviar um recado!

(Meninas ontem não consegui visitá-las,mas voltarei ainda hoje para passar no blog de vocês)

Fiquem com Deus!

2011 Beijinhos :)******

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Faça Parte do Movimento Rosa

Para você que ama o rosa e já abraçou essa causa...

 Vive abraçançando essa...

E deseja demais abraçar essa outra...

Abrace também essa causa...ela pode salvar vidas!

Passe adiante...

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Maquiagem Fora de Validade é um Perigo

Você é daquela que gosta tanto de suas makes que mesmo quando estão vencidas é incapaz de jogá-las fora? E alguma até mesmo não apenas guardam como coleção,as usam mesmo sabendo que cosméticos com data vencida pode causar vários danos a saúde.

O site Boa Forma deixou um alerta para aquelas que ainda não conseguiram se desapegar de seus mimos vencidos.

A data de validade estampada no rótulo do cosmético indica que já passou da hora de jogá-lo no lixo, sem dó nem piedade. Mas você passa por cima disso. Ou por nem sequer notar que o prazo já se foi ou por puro descaso mesmo diz a si mesma, diante do espelho, que aquela sombra custou os olhos da cara, que a cor do batom vencido é linda e que ainda resta quase metade daquela base. Errado, erradíssimo.


Uma pesquisa realizada por especialistas do Colégio de Optometristas da Grã-Bretanha com 2,5 mil britânicas acima de 16 anos constatou que nove entre dez mulheres usam maquiagem fora da validade. E nesse ponto os especialistas daqui acham que as brasileiras não são nada diferentes das inglesas.


O (mau) costume é arriscado. O contato do produto com ar, pele e mucosas favorece sua contaminação por bactérias e fungos, alerta a dermatologista Dóris Hexsel, de Porto Alegre, no Rio Grande do Sul. É por isso que todas as fórmulas contêm substâncias conservantes, justifica o farmacêutico e especialista em tecnologia de cosméticos Emiro Khury, da Associação Brasileira de Cosmetologia.


Mas a quantidade desses ingredientes só garante a integridade do produto até um certo limite de tempo. Ou seja, depois disso o caminho está livre para os microorganismos fazerem a festa no batom, no rímel, na base. O resultado são alergias e infecções, como o sapinho e a conjuntivite, alerta a dermatologista Patrícia Rittes, de São Paulo. Se houver lesão na pele, como uma espinha, o problema provocado por um cosmético vencido pode ser ainda mais grave.


Não apenas o desrespeito à data-limite impressa na embalagem pode ser prejudicial. O uso inadequado do produto também. Um levantamento do Instituto Penido Burnier, hospital especializado em doenças oculares que fica em Campinas, no interior de São Paulo, revela que 15% das pacientes tiveram encrencas como olho seco, coceira e lacrimejamento provocadas justamente por produtos de beleza que, embora dentro do prazo de validade, foram usados de forma inadequada.


É o caso do lápis aplicado repetidamente dentro da pálpebra um capricho que pode custar caro. Isso altera o pH da lágrima e compromete sua função, que é proteger os olhos. E aí as infecções podem surgir com enorme facilidade, conta o oftalmologista Leôncio Souza Queiroz Neto, que faz parte do corpo clínico da instituição. Vai dizer, leitora, que você nunca cometeu o pecado de compartilhar o rímel, o batom ou o lápis com suas amigas? Vamos, confesse.


Tanto os especialistas britânicos como seus colegas brasileiros já sabem dessa mania. Por aqui não há dados precisos, mas na Grã-Bretanha a pesquisa mostrou que mais de um terço das entrevistadas abaixo dos 24 anos usa produtos de beleza de amigas. E esse troca-troca facilita o trânsito dos microorganismos. O herpes muitas vezes é transmitido pelo batom, exemplifica Dóris Hexsel. E não pense que emprestar a maquiagem apenas para quem não apresenta feridas suspeitas na boca é mais seguro. O vírus pode estar escondido sem apresentar sintomas, alerta Emiro Khury.


O rímel, por sua vez, pode carregar na escovinha o microorganismo que provoca a conjuntivite. Na hora de remover o cosmético também é preciso ter cuidado. Use apenas produtos demaquilantes num pedaço de algodão, mas sem esfregar a pele. E nas pálpebras o cuidado deve ser redobrado. Os movimentos têm que ser feitos de fora para dentro, em direção ao nariz, ensina Leôncio Souza Queiroz Neto. Do contrário, as impurezas penetram nos olhos, ensina. E aí, outra vez, há o risco de acabar com aquele olhar bonito.
(Fonte: http://www.boaforma.abril.com.br/)

E aí, depois disso tudo ainda vai continuar usando aquele batom MAC vencido há quase um ano,só porque ele custou uma boa quantia?

Cuidado...isso poderá lhe custar muito mais caro...pense nisso.

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Caminhar Faz Bem

Olá,aqui estou de volta...bem mais animadinha e cansadinha,cof cof,rs...como postei anteriormente saí de casa exatamente as 13:16h para caminhar e as 13:38h por aí já estava na praia...fui caminhando a passos curtos que é o máximo que minhas pernas permitem,rs...e cheguei no calçadão da praia.

Na hora o sol tava fraquinho,mas agora ele saiu com tudo...foi só o tempo de eu chegar em casa,obrigada :) .

As 14:50h já estava chegando em casa bem mais disposta,isso porque parei para tirar fotos e tal,mas geralmente faço apenas 13:00h que é o que meu tempo permite.

 Como prometido aí vão algumas fotos que tirei no cel...


Eu caminhando no calçadão,cadê eu?rs...to aqui atrás do cel

 Na água haviam poucas pessoas,algumas poucas como eu caminhavam e a maioria estava saindo dos restaurantes retornardo para o trabalho,porque afinal hoje ainda é quinta-feira,né?rs



Aqui estão alguns alunos da escolinha de surf...deu para enxergar???

Ufa,cheguei no deck...

Parada para descansar antes de retornar(não reparem meu tênis que meu filho detonou,rs...um dia falo sobre isso)

Hora de voltar para casa,ciente que caminhar faz bem para o corpo,mente e saúde...e consciente que devemos preservar nosso meio ambiente,que foi mais um dos presentes de Deus para nossas vidas.

Bom, aqui estou eu outra mulher...mesmo penteado,mesmo corpito,mas outra mulher...bem mais relax e pronta para uma sexta-feira que promete.

Dizem por aí: Tá nervoso? Vai pescar!

Eu digo e assino : Tá nervoso(a)? Vai caminhar!!!

Bom finalzinho de quinta-feira a vocês!!!



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Diga Não ao Fumo!

O Dia Internacional de Combate ao Fumo é comemorado hoje (31/05). Uma data importante que serve para chamar atenção das pessoas que alimentam o vício do cigarro. De acordo com dados do Ministério da Saúde, só no Brasil, a cada ano, 200 mil pessoas morrem por doenças relacionadas ao tabagismo. No mundo, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), oito mil pessoas morrem diariamente devido ao hábito de fumar. Aproximadamente 94% das mortes por câncer de pulmão em adultos estão relacionadas ao cigarro.

Vários movimentos estão sendo realizados nessa data, caminhadas, passeatas, palestras, tudo visando a informação e o alerta para essa droga que tem matado a muitos.

Passe essa idéia adiante, faça a sua parte...divulgando essa informação em seu blog imagine quantas pessoas não serão atingidas por essa corrente e vidas serão salvas com esse ato.

Diga não ao fumo!!!

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TPM

Brincadeiras à parte, agora vou falar um pouco mais sério sobre o assunto para quem se interessar. É um tema bem extenso, mas para quem ainda tem dúvidas vale se informar... é um pouco grande mas para quem sofre com esse mal, ou convive com alguém que vira e mexe está com TPM, vale perder uns minutinhos e dá uma lida sobre o assunto.

As mulheres sabem muito bem o que esta sigla pode significar.

Você acha que os maridos, namorados e amigos deveriam ser mais compreensivos, especialmente nesses dias?

Basta passar um dia mais nervoso e ficar mais apreensiva com os outros, que os familiares e colegas já soltam aquela velha piadinha: "Você está naqueles dias, né?".

Essa frase deixa você ainda mais furiosa e o importante nessas horas é respirar fundo e começar a reparar, pois você pode realmente estar sofrendo de tensão pré-menstrual.

Quais são os sintomas ?

Os sintomas da TPM são especialmente individuais, isto é, podem variar muito de mulher para mulher. Os mais comuns são divididos em emocionais e físicos.


» Sintomas emocionais: afetam principalmente o psicológico do paciente – ansiedade, agressividade, irritabilidade, tensão nervosa, aumento de apetite, choro fácil, depressão e desânimo.



» Sintomas físicos: ligados principalmente às dores – de cabeça e mamárias, problemas de pele, retenção hídrica, ganho de peso.


Quais são os tipos de TPM ?

É importante saber que os sintomas podem manifestar-se isoladamente ou em combinação variável: Os quatro tipos comuns de TPM são:

» TPM do Tipo A – O sintoma principal é a ansiedade. Porém, podem aparecer a agressividade, irritabilidade, tensão nervosa e aquela sensação de estar “no limite”.

» TPM do Tipo H – prepondera à retenção hídrica. Neste tipo, são comuns alterações físicas, como o inchaço, volume no abdômen, dores mamárias e ganho de peso.

» TPM do Tipo C – a cefaléia (dor de cabeça) destaca-se entre os demais sintomas. Pode também, apresentar a fadiga e o aumento de apetite (principalmente os doces).

» TPM do Tipo D – a depressão é o principal sintoma. Está associada à insônia, ao choro fácil, ao desânimo e ao esquecimento.



Apesar desses critérios, grande maioria das mulheres que experimentam algum tipo de mal estar durante o período pré-menstrual, embora não sejam rigidamente classificadas como portadoras de Síndrome Pré-Menstrual, podem ser abordadas como portadoras de Tensão Pré-Menstrual sob o ponto de vista clínico e terapêutico.

Algumas dicas para o tratamento da TPM:

» Medicamentos fitoterápicos: o ácido gamalinolênico, substância encontrada no óleo da semente da Borragem (borago officinalis), oferece grande ajuda neste processo. O GLA pode ser indicado para todos os sintomas da TPM. Além disso, ele age diretamente na causa do problema, ao invés de tratar as conseqüências, como a maioria dos medicamentos existentes no mercado.

» Vitaminas: a vitamina A e B6 (peixe, frango, fígado, ovos, cereais integrais, soja, amendoim, nozes, banana, etc) quando introduzidas na alimentação, podem ajudar no processo.

» Dieta: É aconselhado diminuir a ingestão de gorduras, sal, açúcar, álcool e cafeína. Uma dieta rica em proteínas e vitaminas, e alimentos com boas fontes de cálcio (leite e iogurte) e magnésio (espinafre) também podem ajudar no tratamento; evite o fumo. Um tipo especial de gordura é extremamente útil - o ácido cislinolênico - encontrado em alguns óleos, especialmente o de girassol. As verduras, legumes, cereais e leguminosas, especialmente os integrais, fornecem grande parte dos elementos nutricionais que propiciam o adequado equilíbrio entre hormônios femininos.

» Atividades físicas: o programa de exercícios aeróbicos é considerado um excelente tratamento, pois proporciona modulação hormonal além de estimular a produção de endorfinas (substâncias responsáveis pela sensação de bem estar).

» Anticoncepcionais: a TPM está ligada à ovulação, por isso alguns médicos indicam o uso da pílula anticoncepcional que suspende a ovulação. Essa medida merece uma boa avaliação.

» Antidepressivos: nos casos mais graves pode ser indicada uma medicação mais específica. Essa medicação é indicada somente em quando a paciente apresenta graves alterações de comportamento. Porém, essas drogas tratam das conseqüências geradas pela TPM, além dos inúmeros efeitos colaterais.

» Hormônios: os implantes de hormônio são uma novidade nesta área. Eles funcionam como contraceptivos e podem ser indicados. Tem uma substância com atividade progestogênica. Esse implante promove a liberação da substância hormonal de forma contínua, podendo ser retirado a qualquer momento, caso a paciente deseje retirá-lo ou apresente inconvenientes durante o uso. A desvantagem da reposição hormonal é o custo alto. Esse tratamento é novo, assim não se sabem os efeitos colaterais a longo prazo.

» Terapias alternativas: a acupuntura, a aromaterapia, a homeopatia e as massagens também têm sido propostas para aliviar os sintomas físicos e psicológicos da síndrome pré-menstrual.

Conclusão: a TPM não é uma doença e o mais importante é que ela pode ser tratada naturalmente. O caminho mais aconselhado é procurar um médico. E para os homens de plantão, um aviso: entenda as mulheres, pelo menos nesses dias especiais.

Beijos e Tenham todas um Lindo dia, sem TPM!!!

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Repelente Caseiro, xô Dengue!!!

Uma boa dica para espantar o mosquito da Dengue é esse repelente caseiro fácil de fazer e econômico.

Você vai precisar de :

• 1 garrafa de álcool;


• Meio vidrinho de óleo Johnson, ou óleo para bebê, para não desidratar a pele;


• 1 pacote de cravo da índia (mais ou menos 30 cravos) em infusão em água por algumas horas;
  
  Como fazer:
  Misture o óleo para bebê com o álcool e adicione o líquido da infusão.
  
  O líquido resultante dessa mistura é um excelente repelente caseiro!

Mesmo que não faça essa receita, não deixe de usar o repelente...você encontrará facilmente várias marcas em mercados, farmácias. O importante é ficar protegido.

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